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結婚生活 食事やコミュニケーション

コミュニケーションは、健全な結婚の鍵です。私たちは皆、このアドバイスを以前に聞いたことがあるので、心に留めたかもしれません。しかし、この感情は本質的には真実ですが、理解して行動することは非常に困難です。優れたコミュニケーションとは何ですか?それをどのように改善しますか?

パートナーに対して完全にオープンで正直であることは困難であり、恐ろしいことさえあります。

しかし、コミュニケーションスキルを開発するプロセスは絶対に価値があり、思うよりも簡単です。以下に、今日のコミュニケーションスキルに取り組むための3つの方法を示します。これらの手順に従うことで、あなたはよりオープンで、正直で、熱心なコミュニケーターになり、パートナーが同じことをするように奨励するのに役立ちます。

 

共感を養います

良いコミュニケーターであることは、あなたが自分自身を表現する方法以上のものです。パートナーにも同様にコミュニケーションを取り、信頼の雰囲気を醸成するよう奨励することが重要です。このように感じるだけでは十分ではありません。積極的にあなたのパートナーが共有することを奨励し、彼らがどこから来たのか理解していることを彼らに表明し、彼らの視点の理解を深めるために質問を聞いて聞くことが重要です。

二人で、あなたの視点、ニーズ、そしてあなたの期待を安全に伝えることができるという知識で安心できるなら、結婚で優れたコミュニケーションを開発する重要なステップを達成したでしょう。

結婚期間が長いほど、これが重要になります。あなたの関係と結婚の初めに、おそらくお互いに完全に取りつかれていました。あまり効果的にコミュニケーションをとらなくても、うまくやってきました。結婚が長くなればなるほど、お互いをよく知り、お互いに精通しているほど、あなたに何が起こっているかを説明し、あなたのパートナーが何を経験しているのかを知ることがより重要になります。

 

パートナーが言っていることに真剣に耳を傾ける

私たちの多くは、私たちが聞いていると信じるという間違いを犯します。パートナーが何かを説明しようと努力しているとき、オープンで、明白に見えるかもしれないことをしてください。私たちは皆、他の人について仮定を立て、パートナーが何を言おうとしているのかを実際に聞くことで、すでに理解していると思われる問題についても新しい洞察を得ることができます。

開いて、別の視点について喜んで学び、人々が物事について異なって感じるかもしれないことを覚えておいてください、それは大丈夫です。正しいと証明されたと感じるとき、戦いは勝ちません。二人が一緒に問題を克服する方法を見つけるとき、結婚で、戦いは「勝ちます」。パートナーがあなたにオープンで正直であるほどあなたを信頼しているなら、彼らが言わなければならないことを本当に理解するようになることによってあなたがその信頼を尊重することが重要です。非常に有用な演習の1つは、パートナーがあなたに言ったことを実際に繰り返すことです。この演習の目標は、両方が理解されていると感じるようにすることです。言うことができるものは次のとおりです。「あなたを正しく理解していることを確認したい。あなたを正しく理解できましたか?」

 

期待を表明する

これはコミュニケーションの最も簡単な部分のように思えるかもしれませんが、実際には非常に難しい場合があります。私たちの多くは、経験と個性のために生得的なニーズと期待を持っていますが、声に出して話す必要はありませんでした。期待を表現する良い仕事をする前に、時間をかけて自分で期待を理解することが重要です。これは当たり前のように思えるかもしれませんが、多くの人は、自分が必要とするもの、またはその理由を熟考するのに時間をかけません。

本当に自分の期待を理解するようになったら、パートナーと話すことが重要です。このレベルの誠実さは多くの人々にとって本当に恐ろしいものです。しかし、パートナーとの真の親密さを得るためには、彼らをよりよく知る機会を彼らに与えることが重要です。

概念的には、このアドバイスは簡単ですが、真に実践するためには努力が必要です。頑張りましょう。